|
<
Massage algemeen
Toelichting
Thaise Yoga Massage:
Thaise Yoga Massage werkt op de meridianen door specifieke druk uit te oefenen mbv het lichaamsgewicht. Het is een diepe en ontspannende massage die de werking van de energiebanen vitaliseert en optimaliseert. Deze techniek is gevoed vanuit de Yogaleer in India en in Thailand verder ontwikkeld.
Reiki is Universele levensenergie die tot stand komt door handoplegging. In het Japans betekent Rei: heilig - geest - mysterie. Het karakter Ki: energie - natuur talent - gewaarwording. Middels de handen wordt de energiebalans in het lichaam en je wezen hersteld. De positieve werking die hiervan uitgaat impliceert:
-
Reiki versterkt lichaam en geest.
-
Reiki heft blokkades op.
-
Reiki werkt ontgiftend.
-
Reiki bevordert zelfgenezing.
-
Reiki harmoniseert de chakra's.
-
Reiki herstelt het evenwicht.
Door middel van inwijdingen verkrijgt men Reiki. De inwijdingen zelf zijn Reiki. Zonder dit proces dat rechtstreeks tussen leraar en leerling moet plaatsvinden is het systeem van behandelen geen Reiki, maar iets anders. Een inwijding wordt individueel gegeven. Het ontvangen van een inwijding is een magisch geschenk dat het leven voor altijd zal veranderen. De inwijding zelf is geen behandeling, maar creëert de behandelaar. Er zijn sessies van 1 tot 2 uur mogelijk.
 Yoga
Yoga is meer dan 5000 jaar geleden in India ontstaan en sindsdien heeft het zich in verschillende vormen ontwikkeld. Het woord yoga betekent verbinden, d.m.v. hereniging van lichaam, geest en ziel. Uit de Hatha Yoga traditie hebben zich verscheidene methoden en stijlen ontwikkeld, waaronder Iyengar, Ashtanga en Vinyasa. Deze stijlen zijn wat dynamischer dan de oorspronkelijke Hatha Yoga. Elk pad openbaart diepere lagen van onszelf waardoor verfijning, verstilling maar ook verscherping tot stand komt in ons doen en handelen.
Individuele sessies
De individuele sessies hebben een rustig tempo en passen zich aan bij de persoonlijke behoefte en mogelijkheden. Vooral geschikt voor hen die beperkingen ervaren om naar het lichaam te luisteren of kennis willen maken met het subtiele energielichaam. Aandacht gaat uit naar: lichaamshouding/ ademhaling/ spanning en ontspanning/ spieren, organen en beenderen/ ichaamsenergie en chacra's/ concentratie en meditatie. Er is keuze uit de volgende twee mogelijkheden.
1. Lekker in je vel
4 individuele sessies van 45 minuten met oefeningen die je helpen contact te maken met je (energie) lichaam. Diverse mogelijkheden worden aangereikt om lichaam en de geest tot rust te brengen.
2. Actief ontspannen
8 individuele sessies van 45 minuten afgestemd op jouw lichaam en jouw behoeften. Samen onderzoeken we de meest geschikte houdingen en oefeningen voor een soepeler en energieker gebruik van je lichaam. Ter afronding begeleid ik je naar een diepe ontspanning.
Workshop Yoga en Adem voor groepen van 2 uur
Voor groepen kan een kennismakingsles gegeven worden bij u thuis of uw bedrijf. Hierbij worden enkele basis yogahoudingen, ademhalings- en meditatie oefeningen ervaren volgens de essentiële principes van Hatha Yoga. Deze les stelt in staat het fysieke en energetische lichaam te ervaren en diepgelegen spanningen los te laten. Deze workshop geeft een goed gevoel van eigenwaarde en vergroot het lichamelijk bewustzijn.
Nieuw: Stem en Lichaam workshop voor groepen van 2 uur
Voor groepen een kennismakingsles volgens de SALIG methode bij u thuis of op uw bedrijf. Spelenderwijs tot jezelf komen en als groep plezier ervaren door en combinatie van lichaamsoefeningen, stemoefeningen en improvisatie. Door deze vrije vorm van stemgebruik - ipv toonladders en van blad zingen - wordt de eigen expressie vergroot. Het inzetten van je volledige instrument helpt je om uiting te geven aan wie je bent en wat je voelt. Deze vrolijke workshop maakt dat deelnemers snel op hun gemak zijn samen.
|
